Atelier de sophrologie à Maurs

Pour tous, la sophrologie permet de développer de plus grandes capacités de concentration et d’apprentissage. Elle permet de lâcher prise et de renforcer sa confiance en soi, d’apprendre à gérer ses émotions et d’atténuer l’anxiété, la dépression.

Sur le plan physique, la sophrologie a un effet positif sur les douleurs aiguës ou chroniques (articulaires, musculaires…), le sommeil, la récupération après l’effort, la fatigue physique, le burn-out, les acouphènes…
La sophrologie et la relaxation sont des techniques idéales pour remettre en phase son corps et son esprit, deux éléments constamment opposés dans nos modes de vie. La sophrologie est aussi un art de vivre.

N’hésitez pas à venir d’abord faire un essai pour faire cette expérience. Vous adhérerez ensuite si cela vous convient !

Ateliers de sophrologie et relaxation, animés par Valérie MONDON.
Et proposés par l’Université Inter-Age de Haute-Auvergne

Sophrology and relaxation workshops given by the Université Inter-Âges de Haute-Auvergne (UIHA). :

Sophrologie en relaxatie workshops aangeboden door de Université Inter-Âges de Haute-Auvergne (UIHA). :